Aliar um acompanhamento nutricional à prática frequente de exercícios físicos é fundamental para pessoas que buscam uma maior qualidade de vida. Quem mantém uma alimentação saudável em conjunto com uma rotina de atividades físicas pode obter uma série de vantagens para a saúde que variam desde maior disposição até a prevenção de doenças.
Na capital pernambucana, a Academia Recife, administrada por Eduardo Couceiro por meio Instituto de Gestão do Esporte e da Cultura (IGEC), disponibiliza acompanhamento nutricional gratuito e é uma opção para quem deseja praticar atividades físicas sob a supervisão de um educador. Com unidades espalhadas por todas as regiões da cidade, o local realiza avaliações nutricionais e prescrição de dietas.
Para receber o atendimento, é preciso agendar previamente com o professor de cada polo. As unidades funcionam de segunda a sexta, das 5h30 às 9h30 e das 17h às 21h. Já aos sábados, os agendamentos devem ser realizados das 6h às 10h.
“Será feita uma avaliação clínica, nutricional e de composição corporal (bioimpedância). Após esse atendimento os dados serão avaliados para prescrição do cardápio individualizado, que será elaborado e entregue dentro de sete dias para o usuário em seu polo de treinamento”, explicou a nutricionista Kamilla Ravenna.
A profissional explica os benefícios que uma dieta personalizada pode trazer para a saúde. “Com o acompanhamento podemos promover maior qualidade de vida, longevidade, hipertrofia, melhora do desempenho esportivo e emagrecimento. A dieta balanceada também previne doenças e quando associada à atividade física, os resultados são mais rápidos, duradouros e eficazes. Juntas, elas promovem disposição, regulam taxas, sono, além de outros benefícios”, completou.
IGEC
Qualificado como Organização Social pela Prefeitura do Recife, o Instituto de Gestão do Esporte e da Cultura (IGEC) é uma organização não governamental habilitada para atuar na execução de políticas públicas na área esportiva e cultural da capital pernambucana. Atualmente, o IGEC é responsável pela administração das unidades da Academia Recife espalhadas pela cidade. Seu diretor executivo, Eduardo Couceiro, também atua como diretor presidente do Instituto Incentiva, responsável por eventos já consagrados no cenário esportivo estadual como a Meia Maratona Eu Amo Recife e o Hang Loose Pro Contest.
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Redacao